Langsung ke konten utama

Cara Hilangkan Letih dan Pegal Usai Liburan


Libur panjang perayaan Idul Fitri sudah usai dan ini berarti saatnya kembali ke “dunia nyata”. Anda harus kembali dihadapi menerobos padatnya lalu lintas untuk menuju kantor. Pekerjaan kantor dan tugas-tugas yang ditinggalkan selama cuti untuk mudik Lebaran juga sudah menanti untuk dibereskan.

Namun biasanya usai liburan panjang tubuh tidak cukup siap untuk diajak kembali beraktivitas normal. Bangun dari tempat tidur saja rasanya berat sekali. Apalagi menghadapi perjalanan pulang pergi yang macet dan pekerjaan yang menumpuk.

Sebabnya adalah rasa letih dan pegal-pegal yang masih tersisa dari perjalananan mudik yang cukup panjang dan aktivitas rekreasi di kampung halaman. Nah, agar tubuh kembali segar dan siap untuk menghadapi aktivitas harian seusai perjalanan mudik dan libur Lebaran yang panjang, ada banyak cara yang dapat dilakukan.

1. Sediakan waktu untuk istirahat

Usahakan untuk tidak kembali dari perjalanan mudik satu hari sebelum hari masuk kerja. Sediakan jeda satu atau dua hari untuk mengistirahatkan tubuh. Selama dua hari tersebut tidak perlu jalan-jalan ke luar rumah. Cukupkan tidur dan atur kembali ritme hidup Anda.

2. Relaksasi tubuh

Usai perjalanan mudik yang panjang otot-otot dan persendian pastinya terasa kaku. Belum lagi ditambah stres akibat arus balik mudik yang padat. Oleh karena itu sempatkan untuk merelaksasi tubuh. Bakar lilin aromaterapi di kamar. Pilih aroma-aroma yang dapat menenangkan pikiran seperti lavender atau sandalwood. Lakukan peregangan untuk melemaskan otot.

3. Kembalikan pola hidup sehat

Selama liburan pola makan Anda pastinya ugal-ugalan. Segala jenis makanan masuk ke dalam perut. Termasuk junk food. Selain itu selama liburan Anda pasti tidak ingat olah raga.

Oleh karena itu, usai liburan kembalikan pola hidup sehat Anda. Konsumsi buah dan sayur, minum cukup air putih, dan hindari junk food. Tubuh yang lelah akan cepat terserang penyakit jika tidak diimbangi dengan pola makan sehat. Kembalikan juga kebiasaan olah raga Anda.

4. Pijat

Rasa letih dan pegal-pegal juga dapat diatasi dengan pijat. Pijat, jika dilakukan oleh terapis berpengalaman, dapat membantu pemulihan otot yang pegal. Selain itu membuat pikiran menjadi lebih tenang.

Usai pijat Anda bisa mengoleskan krim khusus untuk nyeri otot dan pegal-pegal. Salah satunya seperti NEO rheumacyl Cream. Produk ini mengandung menthol, camphora, dan methyl salicilate yang dapat meredakan nyeri otot, nyeri sendi & pegal linu, hingga nyeri akibat keseleo.

Oleskan saja di bagian yang terasa pegal dan rasakan sensasi panas yang pas & tahan lama. Selain itu, NEO rheumacyl Cream juga tidak terasa lengket di kulit dan aromanya dapat membuat pikiran tenang dan istirahat lebih maksimal.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Harga Tiket Ocean Park BSD Terbaru

Salah satu tempat refreshing yang terkenal bernama Ocean Park yang berada di Kota Tangerang Selatan khususnya di daerah Bumi Serpong Damai atau BSD City. Tempat wisata ini beralamat lengkap di Jl. Pahlawan Seribu, CBD Area, Bumi Serpong Damai (BSD City) telah didirikan pada lahan dengan luas kurang lebih 8,5 Hektar. Bagi warga Tangerang Selatan tersebut tempat wisata Ocean Park tersebut sudah dikenal dan menjadi tempat wisata favorit bagi warga tangerang sekitarnya bahkan warga luar daerah juga sudah banyak yang mengunjungi tempat wisata ini, sehingga pada saat tiba datangnya liburan banyak orang atau para pengunjung yang berbondong – bondong berkunjung ke Tempat Wisata ini.

Ocean Park BSD City tersebut memiliki konsep wisata Water Park dengan dilengkapi beberapa area wahana permainan yang lumayan lengkap. Secara Keseluruhan tempat wisata ini di design untuk menyajikan tempat wisata dengan sensasi yang menyenangkan untuk para pengunjung atau wisatawan yang datang ke tempat wisata ini. …

Cara Tukar Poin Senyum Indosat dengan Masa Aktif Data

“Poin Senyum Indosat” yaitu poin yang didapat oleh pengguna kartu Indosat (IM3, Mentari, Matrix, dll. ) tiap isi ulang seribu rupiah mendapat a single poin lalu berlaku kelipatannya. Untuk meraih Poin Senyum Indosat kita harus melancarkan pendaftaran ataupun regristasi lebih dahulu. Buat cara register atau regristasi Poin Senyum Indosat kemudian cara mengecek poin dalam anda punyai bisa tekan di sini : Cara Cek Poin Indosat

Poin senyum Indosat indonesia bisa ditukar dengan tidak bermodal menit (telpon), masa hidup, sms, info, dan voucher belanja. Biaya untuk text message ke 7887 adalah twenty-five rupiah.

1 ) Cara menukar poin senyum Indosat melalui masa hidup.
Jumlah nominal poin senyum Indosat dalam dapat ditukar adalah 30 poin. Tiap 25 poin dapat menambahkan masa hidup seminggu selanjutnya berlaku kelipatanya. Jadi, semisalnya poin dalam ditukar 55 poin bertanda bisa meluas masa hidup 2 minggu, dan selanjutnya. Berikut tutorial penukaran poin dengan multitud aktif:

Ketik MA (spasi) jum…

Jadwal dan Harga Tiket Masuk Pameran GIIAS 2017

Perhelatan pameran otomotif berskala internasional, GAIKINDO Indonesia Internasional Car Show (GIIAS) 2017 tentang diadakan pada tanggal 10-20 Agustus 2017. Dengan Menempati total lahan pameran seluas 96. 577 meter persegi, pengunjung bisa dengan leluasa mengelilingi area pameran. Negara sendiri Convention Exhibition (ICE) lagi menjadi venue penyelenggaraan world class auto series ini.

Di dalam penyelenggaraan GIIAS 2017, pengunjung dapat memilih kedatangan mereka dengan jadwal dan harga tiket masuk GIIAS 2017 sebagai berikut:

10 Agustus 2017 VIP dan Media Day (17. 00 -- 21. 00 WIB) Rp 150. 000
Weekdays (Senin - Kamis ) 14. 00 - 21. 00 Rp 50. 000
Breaks (Jumat - Minggu) twelve. 00 - 21. 00 Rp 70. 000

Tiket masuk pameran GIIAS 2017 dapat dibeli di lokasi pameran yaitu Hall just one, Basement Hall 1, Loading Dock Hall 1, Basement Convention Hall dan Corridor 10. Seven Events selaku organizer pameran yang dipilih oleh GAIKINDO telah menyiapkan akses transportasi dari selanjutnya menuju lokas…