Langsung ke konten utama

Cara Hilangkan Letih dan Pegal Usai Liburan


Libur panjang perayaan Idul Fitri sudah usai dan ini berarti saatnya kembali ke “dunia nyata”. Anda harus kembali dihadapi menerobos padatnya lalu lintas untuk menuju kantor. Pekerjaan kantor dan tugas-tugas yang ditinggalkan selama cuti untuk mudik Lebaran juga sudah menanti untuk dibereskan.

Namun biasanya usai liburan panjang tubuh tidak cukup siap untuk diajak kembali beraktivitas normal. Bangun dari tempat tidur saja rasanya berat sekali. Apalagi menghadapi perjalanan pulang pergi yang macet dan pekerjaan yang menumpuk.

Sebabnya adalah rasa letih dan pegal-pegal yang masih tersisa dari perjalananan mudik yang cukup panjang dan aktivitas rekreasi di kampung halaman. Nah, agar tubuh kembali segar dan siap untuk menghadapi aktivitas harian seusai perjalanan mudik dan libur Lebaran yang panjang, ada banyak cara yang dapat dilakukan.

1. Sediakan waktu untuk istirahat

Usahakan untuk tidak kembali dari perjalanan mudik satu hari sebelum hari masuk kerja. Sediakan jeda satu atau dua hari untuk mengistirahatkan tubuh. Selama dua hari tersebut tidak perlu jalan-jalan ke luar rumah. Cukupkan tidur dan atur kembali ritme hidup Anda.

2. Relaksasi tubuh

Usai perjalanan mudik yang panjang otot-otot dan persendian pastinya terasa kaku. Belum lagi ditambah stres akibat arus balik mudik yang padat. Oleh karena itu sempatkan untuk merelaksasi tubuh. Bakar lilin aromaterapi di kamar. Pilih aroma-aroma yang dapat menenangkan pikiran seperti lavender atau sandalwood. Lakukan peregangan untuk melemaskan otot.

3. Kembalikan pola hidup sehat

Selama liburan pola makan Anda pastinya ugal-ugalan. Segala jenis makanan masuk ke dalam perut. Termasuk junk food. Selain itu selama liburan Anda pasti tidak ingat olah raga.

Oleh karena itu, usai liburan kembalikan pola hidup sehat Anda. Konsumsi buah dan sayur, minum cukup air putih, dan hindari junk food. Tubuh yang lelah akan cepat terserang penyakit jika tidak diimbangi dengan pola makan sehat. Kembalikan juga kebiasaan olah raga Anda.

4. Pijat

Rasa letih dan pegal-pegal juga dapat diatasi dengan pijat. Pijat, jika dilakukan oleh terapis berpengalaman, dapat membantu pemulihan otot yang pegal. Selain itu membuat pikiran menjadi lebih tenang.

Usai pijat Anda bisa mengoleskan krim khusus untuk nyeri otot dan pegal-pegal. Salah satunya seperti NEO rheumacyl Cream. Produk ini mengandung menthol, camphora, dan methyl salicilate yang dapat meredakan nyeri otot, nyeri sendi & pegal linu, hingga nyeri akibat keseleo.

Oleskan saja di bagian yang terasa pegal dan rasakan sensasi panas yang pas & tahan lama. Selain itu, NEO rheumacyl Cream juga tidak terasa lengket di kulit dan aromanya dapat membuat pikiran tenang dan istirahat lebih maksimal.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jadwal dan Harga Tiket Masuk Pameran GIIAS 2017

Perhelatan pameran otomotif berskala internasional, GAIKINDO Indonesia Internasional Car Show (GIIAS) 2017 tentang diadakan pada tanggal 10-20 Agustus 2017. Dengan Menempati total lahan pameran seluas 96. 577 meter persegi, pengunjung bisa dengan leluasa mengelilingi area pameran. Negara sendiri Convention Exhibition (ICE) lagi menjadi venue penyelenggaraan world class auto series ini.

Di dalam penyelenggaraan GIIAS 2017, pengunjung dapat memilih kedatangan mereka dengan jadwal dan harga tiket masuk GIIAS 2017 sebagai berikut:

10 Agustus 2017 VIP dan Media Day (17. 00 -- 21. 00 WIB) Rp 150. 000
Weekdays (Senin - Kamis ) 14. 00 - 21. 00 Rp 50. 000
Breaks (Jumat - Minggu) twelve. 00 - 21. 00 Rp 70. 000

Tiket masuk pameran GIIAS 2017 dapat dibeli di lokasi pameran yaitu Hall just one, Basement Hall 1, Loading Dock Hall 1, Basement Convention Hall dan Corridor 10. Seven Events selaku organizer pameran yang dipilih oleh GAIKINDO telah menyiapkan akses transportasi dari selanjutnya menuju lokas…

Berapakah Harga Tiket Dago Dream Park Terbaru

Harga Tiket Masuk Dago Dream Park - ANUCARA | Suatu hal yang menyenangkan dalam diri kita yaitu pada saat berlibur dan melakukan rekreasi dengan keluarga. Dengan kita berekreasi bersama keluarga maka akan menciptakan suasana keluarga yang semakin harmonis dan selain itu juga dengan kita berlibur dapat membuat pikiran kita menjadi lebih segar. Apabila tiba satnya waktu libur, maka itulah waktu yang sangat ditunggu – tunggu dari banyak orang. Jangan sia – siakan waktu libur anda dengan hanya berdiam diri saja di rumah, lebih baik kita gunakan atau meluangkan waktu libur kita untuk jalan – jalan dan rekreasi bersama keluarga tercinta.



Ada banyak objek wisata yang berada di Bandung, tentunya bagi anda yang tinggal di Bandung tidak perlu susah – susah ataupun tidak perlu jauh – jauh untuk mengunjungi salah satu objek wisata. Karena di Bandung merupakan salah satu Kota dengan segudang objek wsata, sehingga tak heran lagi apabila tiba saatnya waktu libur, bandung menjadi salah satu tujuan dar…

Berapakah Harga Tiket Little Venice Terbaru

Berikut ini langsung kami hadirkan informasi lengkap mengenai daftar Harga Tiket Masuk Little Venice Terbaru untuk memudahkan anda menemukan informasi mengenai harga tiket masuk, harga wahana, dan apa saja yang perlu disiapkan untuk masuk ke wahana.
Pada saat kita mulai jenuh dan penat dengan rutinitas dan aktivitas sehari - hari yang kita jalani, maka obat yang paling mujarab untuk menghilangkan kepenatan tersebut yakni refreshing. Karena dengan manfaat refreshihing atau berkunjung ke tempat wisata dapat menciptakan suasata hati dan pikiran yang tenang dan sejenak menghilangkan rasa kepenatan dan kejenuhan kita disaat melakukan aktivitas sehari – hari.



Bagi anda yang tinggal di Kota Bogor, mungkin untuk mencari tempat atau objek wisata yang patut dikunjungi sangatlah mudah. Selain Puncak terdapat salah satu wisata yang dapat dibilang cukup menarik dan unik dan layak untuk dikunjungi yaitu Little Venice. Little Venice adalah salah satu objek wisata yang sangat cocok bagi anda yang ingi…